谢谢夸奖。防护装备确实很多。白水玩的就是心跳。但风险都是经过精心计算的

先要读水，搞清楚危险在哪里，找出适合自己水平的路线，然后再执行你的计划。自我救援和团队救援也是这项运动不可或缺的安全保证。

所有跟帖： 

• 我看倒扣水中的时间不短啊，要是翻不过身可就麻烦大啦！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 09:00:29

• 实在不行就脱艇游泳。不过人憋气的时间可以轻松做到一分钟以上的。翻船倒扣水中时间不会很长，我见过最长的也就20几秒 -水行者- ♂ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 10:09:20

• 冒险运动，技术要过关，胆子还要大。有没有经历过受伤？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 10:19:33

• 以前肩袖肌肉群受过伤。所以现在很注意加强肩膀的锻炼 -水行者- ♂ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 12:32:00