小心翼翼恢复跑,秋色已是如此美好

本帖于 2024-10-03 16:32:06 时间, 由普通用户 polebear 编辑

整个夏天因为风疹跑步几乎停了,尤其是发现游泳对控制风疹极为有效,而跑步会诱发之后。看医生,得到的指示是我需要尽量避免让皮肤发热出汗的运动,所以游泳就变成了刚需。 但是跑步比游泳省事儿多了(不需要开车往返还有费时费力的换洗)。前几天喵爹说羡慕我的跑步林子,让我心念一动,真的有些怀念能跑的时候了。现在天凉了不少,也许慢慢尝试恢复跑跑看?于是昨天傍晚试了第一跑,出去发现好久不跑,真的跑不动啊。但是已经出来了,没有不跑的理。

犹犹豫豫的搞了一个这个,后面下雨了,先把长袖脱掉,后来连短袖也脱掉了,谨记医生的忠告,肚皮凉了半截,在雨丝中奔跑的感觉真好。

跑完回家一会儿雨过天晴,黄昏日照抬头看天,彩虹出现。好消息是昨天晚上疹子没有因为跑步复发。

今天一早,大雾弥漫,想想今天的日程,换上跑鞋出门,往我心爱的trail 跑去,fire bush 已经很有秋天的味道了。这样的小径,跑起来真的很舒服。

因为时间,并没有钻进林子里去,但是今天这5km慢跑,让我几乎热泪盈眶,能够恢复跑而不必担心,太让人开心了。

最喜欢加拿大的夏天,但是这个不能自由奔跑的夏天过得很辛苦,一直坚信能够恢复自由奔跑的日子,看起来似乎指日可待。现在小心翼翼的把上限设在5km, 也不天天跑,看看会怎样。

所有跟帖: 

景色美得让人窒息呀!小熊妹妹的帖子总是好多美图!帖子好励志又inspiring!! -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 16:48:26

游泳就没有美景,天天一样的地方,游泳池又不带手机进去(o^^o) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:15:14

游泳池的美景是人啦。我曾经羡慕一位女士21划25米自由泳到岸,一位男士可以蝶泳50米长池。昨天我发现,我反复连蝶100米 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (208 bytes) () 10/04/2024 postreply 03:53:00

喜欢snoopy! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 16:48:57

花生迷握手 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:15:45

很美,喜欢看大家跑步的地方 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 17:05:01

野外跑真是最好的接近大自然的方式 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:16:17

白熊妹子这个梳子跑得真棒! -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 17:36:00

你没看我跑了十几分钟就跑不动,开始走,即便是开始跑,也差不多是龟速啊 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (21 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:17:21

这个叫风疹啊?我也有,额头有点痒,变粗糙,后背出汗的地方也有点不舒服。天虽然凉了,跑起来还是出汗。跑跑,颠颠,尽量少出汗 -buyleader- 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 17:47:39

我们的情况估计不一样 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (93 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:19:24

真高兴你重新恢复跑步了。我也曾一跑就岔气,当不再岔气能尽情跑步时,就觉得真好啊,累什么累,跑着就开心啊! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:39:29

我蛮喜欢游泳,但是有时候时间不好凑,现在的策略还是以游泳为主,慢慢尝试跑 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:41:19

是的,ultimately 我们这的目标是健康和fitness。其他都是浮云 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:51:45

对的,咱们的终极目标是一致的,能够有意识有规律的锻炼的人,都值得一个high five! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 18:57:30

我也喜欢游泳,每天都去我家澡盆扑腾一会儿 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (224 bytes) () 10/04/2024 postreply 04:17:33

逗吧你就! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:49:01

真美 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 20:10:50

秋天是最美的跑步季节 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:49:33

我以前跑步会在胸口起汗疹,特别痒。我后来想了很多办法,涂itching cream,带着毛巾擦汗 -乐学乐游- 给 乐学乐游 发送悄悄话 乐学乐游 的博客首页 (80 bytes) () 10/03/2024 postreply 20:25:16

谢谢 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:49:50

祝贺祝贺! 你一恢复就跑了这么多齿的小梳子,功力尚在 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 20:38:58

希望能慢慢恢复正常 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:50:31

没看见半截小蛮腰 -slow_quick- 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 21:22:27

为了通风(o^^o) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:51:39

这把蓝梳子真好看! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 21:53:23

谢谢 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:52:03

我来唱个反调,刚才没仔细看,晚上回来又看了贴 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (112 bytes) () 10/03/2024 postreply 22:33:34

花花批评得对,跑不动不想就那样回家 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:52:44

风景好美!希望风疹问题早日解决,重新健康快乐跑。不过,游泳也很好,甚至是更好的运动健身方式。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 03:20:23

游泳的确是不错的运动,风疹好像控制得不错了 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:53:27

熊熊恢复跑不错。秋色迷人呐。要加一字:Running is for everyone, no matter what -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (56 bytes) () 10/04/2024 postreply 06:38:08

谢谢鱼哥,说得很对! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 07:53:57

祝贺!熊终于开跑啦。景色很美,看着就是跑步好地方。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 07:28:50

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