最后一个龙润

来源: 小眼睛精灵 于 2024-09-22 16:05:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (414 bytes)

今天跑了一个

20迈，我亲家问我为啥不贴出来。那是因为她看到的是

其实是这样的，中间各种停，累计十分钟

不管咋地，算是跑完了最后一个龙润。开始taper

所有跟帖： 

• 飞毛腿，你这是taper 要去芝加歌? -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:15:02

• 对 去芝加哥跟我亲家比翼双飞 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:50:57

• 我不管怎么停，都跑不出你后半程的配速，不要谦虚了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:16:55

• 这也是我跑的三个长跑最好的一次，左腿只是发麻，一点痛感没有 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:51:44

• 太棒了！！你芝加哥不要等我了，好好发威！我们一起去波士顿 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:53:06

• 小精灵你也太牛了，long run跑得要飞了，芝马目标是啥？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:35:00

• 我亲家准备用芝加哥bq！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:37:06

• 那你也太小看你亲家了，你亲家的水平是BQ半个小时还是50分钟的问题 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:40:00

• 有道理，接受批评 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:42:36

• 艾玛 机哥一直以为我70岁 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:52:19

• 我用我的小学算术帮你算算 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (432 bytes) () 09/22/2024 postreply 17:54:21

• 不是所有龙润都是比MP慢的。都快比赛了，肯定是要测试一下速度 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 07:59:39

• exactly -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:48:23

• 还是亲家了解我 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:52:37

• 为认识这样的飞毛腿牛妞儿自豪！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 17:03:33

• 我昨儿做大盘鸡的时候还跟我家那口子说呢我朋友种二荆条种的可好了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:00:40

• 小精灵身体恢复得挺好的了啊！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 17:27:16

• 嗯，恢复9成了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:01:21

• 精灵加油！这个龙润非常惊艳。看来功力恢复差不多了？ -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 18:18:04

• 嗯，谢谢鬼哥，昨儿感觉不错 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:01:40

• 这速度，BBQ了！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 20:19:30

• 谢谢旺，希望到时候腿不要麻到找不到 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:02:06

• 艾玛， 这配速！这距离！芝麻完全ready了 -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 07:47:22

• 谢谢顺姐，希望比赛的时候状态也像昨天那么好 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 08:02:31

• 我和你同时跑了20，但课表不同。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (239 bytes) () 09/23/2024 postreply 10:35:03

• 见功力，这条龙的身材太漂亮啦！什么时候可以把我的6～5替换成你这样的5～4 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 12:35:12

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