借贴汇报一下，肩膀基本好了，膝盖MRI一杆支到了8月底。腰的X光未发现异常

所有跟帖： 

• 太好啦。悠着点，慢慢来，好好做拉伸 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:29:11

• 好。自从你说你每天一个小时以上的拉伸，我就认认真真的拉伸了，看样时间还得长一点 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:35:34

• 对，早起第二件事就是拉伸，不拉不舒服。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 15:45:49

• 那还好。应该会很快恢复的。休息一段时间调整一下也好。我去年受伤休息了几个月呢！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:30:20

• 嗯， 我现在不着急了，刚开始不能跑步的时候挺想念跑步的，现在一点也不想念了，人的惰性就是这么来的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:37:09

• 那就不是五十肩啦，医生诊断有误 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:32:07

• 听上去还是像。我亲家底子好，恢复的快 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:32:50

• 是五十肩，不是肌肉拉伤，完全不一样的感觉。希望以后不再犯了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:38:07

• 恢复得真快啊！羡慕ing。MRI时间差不多 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:37:01

• 谢谢啊，希望不再犯了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:43:02

• 祝贺虚惊一场 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 14:14:07

• 太好了! 不过还是要悠着，慢慢恢复动作。我这个膝盖，每次着急加大运动量，马上就给我 color see see -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 15:28:11

• 这么快？吃了什么好吃的？ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 15:31:11

• 吃了医生的定心丸，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:42:41

• 祝贺！这个恢复好快。还是别太掉以轻心，慢慢来，注意休息。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 15:32:50

• 太好了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:18:47

• 好消息！还是悠着点，别再次受伤… 祝快快彻底好！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:28:43

• 群抱一下楼上的，感谢 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:42:17