深有同感。特别累的时候，就减量，哪怕只有20分钟的运动时间也不skip。每一分钟运动的时间都能看得见，坚持是王道。

来源: 爱自由 于 2024-05-31 15:19:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 运动的时机 由 落花飘零 于 2024-05-31 13:34:31

所有跟帖： 

• 100 个同意 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (139 bytes) () 05/31/2024 postreply 15:31:28

请您先登陆，再发跟帖！