最近参加了个简单的心脏病急救培训。尽管不是正规的first aid培训，但是还是学习到了很多有用的常识。分享几点我自己以前不知道的。
1.CPR按压速度： 100-120/min, 这个比我以为的要快很多。消防员放了节奏，让我们跟着做。两分钟做下来胳膊会有感觉，人也觉得要冒汗了。给我们培训的消防员上周刚经历了职业上最长一次CPR急救过程，4个人轮流按压了70分钟。真是难以想象那个强度
2. 按压深度要到5cm， 2inch左右。难怪很多接受过CPR的病患会有肋骨损伤，淤血青紫
3. the good samaritan law, 可以保障普通人无顾虑的用自己的知识进行CPR。
4. 如果有胸闷，尤其是放射状疼痛应该立即致电911. 女性更常见会放射到后背都觉得疼痛。普通人很难判断是否是心脏问题，911可以通过电话指导你判断。另外更重要的是，一旦发病，会瞬间失去意识，丧失了自救的最好机会。最近有个朋友的邻居就经历了这个过程。觉得不舒服，站起来走到桌边拿起手机。想着再观察一下再决定是否需要致电911，就这么犹豫的瞬间heart attack，人陷入呕吐昏迷倒地状态。
5. 有人倒地时候先检查呼吸和心跳。然后立即致电911，电话放在speaker上面。911会根据你的观察指导接下来的步骤。如果需要做CPR，那你需要做的就是坚持到first responder来，我们城市平均时间是4分钟。如果现场还有第二个人，那在做CPR的同时，赶紧看看周围是否有AED可用。通常public washroom，学校，政府大楼里都会有AED
