我是站直了踮，不知道叫啥，我就是闲的。感觉自己平时很少练到腿肚子上。膝盖伸不直其实是说

腿伸不直，脚跟不敢着地，扯得腿肚子痛，弯着膝盖就好很多。那一个晚上一直来回走还好一点，只有坐下几分钟，再起身，腿就僵了。