温哥华太阳长跑,六万人的大爬梯!

来源: 巴黎到罗马 2024-04-23 11:23:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (19352 bytes)
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参加温哥华太阳长跑Vancouver Sun Run纯属偶然。 

大约三周前在煤港Coal Harbour散步时看到一个SUN RUN 的招贴,好奇在电话上查了一下,显示是一个十公里跑,四月下旬;进一步探究,发现它竟是加拿大最大的十公里比赛,2011年有六万人参赛、是当年世界上参赛人数最多的十公里赛事。 

于是跟LD说有可能参加这个比赛。 

不过四月份是我最忙的一个月,除了自己一大堆事、还有三拨儿朋友从外地来访,所以一直拖着。  


月初第一拨儿朋友离开温哥华后,LD告诉我她自己报了二点五公里的家庭赛事;我一看时间和地点跟十公里都略有不同,而且早上八点比赛、七点多就得出发,需要穿暖一点;这是她第一次参加公众赛事,无论如何都得支持,我说我就不参加了、到时候给你拿衣服递水。LD坚决不同意,说自己能handle;我没置可否、等等看吧。

心里还是想参赛,上周练习了两次、主要是看看pace。 

上周的两次练习 

截止期限最后一天在LD催促下报名,然后去Canada Place领T恤和号码。 

21号一大早就起来,LD先去了她的赛场;而我按照成绩本来应该进入 绿色号码组,因为报名太晚、名额已满(连下一组的白色也满了),只能在最后不分组的紫色号码区,预计出发时间是9:45。 

不到九点钟LD已经赛完回家了,连连摇头说不过瘾,又跟我一起去了十公里起点;因为预报有可能下雨,我穿上防雨的wind breaker,LD可以帮我拿多余的衣服。 

一进入乔治亚大街,那真是people mountain people sea,人多的挤不动,很多人一人参赛、全家上阵,有耄耋长者、有推着婴儿车的、有穿costume的,还看到了五六支Raptors;除了人行道,大街已经被栅栏封住、只留了数个入口供比赛的进入。 

因为赛道太挤、而离紫色号码开始时间还早,转身上了Howe大街,看到一排厕所突然觉得尿急,跟着排队。看来跟我一样的人不少,每一队都有上百号人,我心想这还不得晚了?转身一看四周还有不少白牌绿牌的,我一想人家比我早半小时出发都这么笃定我着什么急呀嘻嘻

齐刷刷、排长队

Barbie和暴龙也来凑热闹 

九点四十从厕所出来,随大流挤到紫牌排队区,前后看都是望不到尽头的人头,虽然人挤到前心贴后背、倒是没人焦虑,更多的却是谈笑风生,左侧艺术画廊北广场舞台上电吉他响起、人们拍掌呼应;又等了十来分钟,队伍开始移动,进入下一个等待区;Hornby大街上搭了一个高台,三个金缕歌手且弹且唱,队伍缓缓前进,最后终于看到Burrard大街了。 

十点十五分,紫队开跑,我跟着人流慢步启动,到Thurlow路口起跑点按下Garmin。  

跑起来才发现密度实在是太高了,绝大多数人都比我慢:慢悠悠跑的、走路的、数个人并排的、还有停下来看手机的;怎么超过这些人成了技术活儿,有时候见缝插针,更多的时候是迂回战术:或忽左忽右、或窜上人行道、总之哪里有空往哪儿钻,当了一回专叮有缝蛋的飞行小动物哈哈

计划是55分钟内跑完就是成功,配速不能高于5:30(喵王别吃惊,俺们大家拿单位是公里,换成迈的话配速就成了8:50呵呵)。 

虽然人多、压着跑,第一迈还是跑了7:58、配速4:57。 

从乔治亚跑下Denman,然后拐入沙滩大街Beach Ave,再后跟太平洋大道Pacific Blvd合并后有一段六百米的上坡,把配速压低但配速不高于六分钟,拐上Burrard大桥以后坡平缓了许多,速度也慢慢上来了。 

然后就到了半程,最美的樱花三街3 Ave,情绪又高涨起来。 

沙滩大街

Burrard大桥

樱花三街

此后是一迈的小缓坡,跑到七公里时看时间还可以,心想补充点能量或许有用,拿出一块巧克力扔嘴里慢嚼,big mistake!从早上七点半到现在三个多小时没喝水加上跑步脱水,口干舌燥根本咽不下去!一直到八公里半好不容易看到一个水站喝了一口才感觉好些。 

看到天车了,人家一骑绝尘呼啸而去,我追着天车屁股喊了一嗓子”你能!有什么了不起?you think you are better than me? big deal!”;有力气阿Q因为我知道快到终点了哈哈 

远远看到终点标志,感觉还有gas,冲了最后三百米。 

跑过终点时我貌似冠军模样高举双手!过了几十米才想起要按停Garmin,一看刚刚过五十四分钟,而距离是十点一公里,比预计好、心中暗喜;电话显示此时十一点十分。 

给LD发短信、但人人在用手机,iMessage发不出去,改打电话,LD说她还在BC运动场(BC Place)、人太多过不来,我说我过去吧。 

我们一路聊着回家! 吃完午饭,看到官方成绩出来了,我是54:40!比Garmin多了近四十秒。 

一开始不解,为什么差这么多?

现在想来,很可能是我对起跑点误判了,跟着人流缓步启动的时候就已经开始计时! 

但如果我起点误判,为什么Garmin会显示十点一公里呢?唯一的解释就是在人流里超越时有太多横向移动、而比赛的时候不计算横向。各位跑步大拿以为如何。

我所在年龄组第一的成绩是39:07,比我快了十五分钟;而冠军成绩是28:45,比我快了近二十六分钟! 

人比人气死人睡

转念一想、在我的年龄组进入前15%,又阿Q般飘飘然了嘻嘻

组委会发电邮说今年有45,571人参加了今年的太阳长跑,虽不是历史记录但也是十年新高了,加上至少三分之一的family members,实实在在是六万人的大party啊!  

2014多伦多五公里

2016小镇半马

 

 

 
 
 

所有跟帖: 

跑得相当好,夫人相当靓,鼓掌! -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:01:56

多谢鼓励 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (181 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:53:03

被点名了,脸红一个。爬梯的感觉真好!祝贺你和夫人共同参与! -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:16:05

喵王这么腼腆 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (224 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:53:53

老大哥跑得够快的 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:20:29

老了,不中用了 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (15 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:54:19

已经比绝大多数人厉害了! -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 16:24:51

全民运动啊,温哥华的生活方式真健康! -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:24:16

从春到冬、从早到晚、海堤上永远不缺跑步的 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:56:26

早上跑了一个恢复跑 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (191 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:57:14

Amazing! 请问你的年龄, 别无它意, 只是为了积累对aging 的了解 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:03:00

-巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (44 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:05:30

谢谢! 跑步能力像年轻的小伙子 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:15:00

酷哥一枚!原来是跑步老脚啦。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:05:39

十年而已 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (239 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:08:40

我希望十年之后也有这样的跑步能力 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:37:00

俊男靓女双双参赛,跑的轻松愉快,成绩也非常棒,真给咱们论坛里的加拿大人长脸啦,大赞! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:09:09

谢谢;主要还是为了自身健康,成绩嘛 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (179 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:33:25

太棒了,赞一个!跑步,划龙舟,你还擅长其它什么运动?也晒一晒吧。满足一下吃瓜群众的好奇心。哈哈 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:27:11

真没了,除了 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (174 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:35:47

嗯你运动是有实力的。我记得你好像写了很多在法国跑步的帖,还以为你住欧洲呢。 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 18:19:42

在塞纳河、雅典卫城、西班牙圣塞巴斯蒂安跑过 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (224 bytes) () 04/23/2024 postreply 18:26:41

巴哥真赞呀,现场气氛热烈! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 14:28:33

熊妹明年来吧,气氛真的是很热烈,有音乐会,免费奖品也很多 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (120 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:38:12

温哥华真是跑步的好地方 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:11:29

跑步的多,消闲的也不少 -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (63 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:39:05

温哥华充满活力,还有金钱 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 16:33:08

规模盛大,气氛太好了,赞夫唱妇随,LD很年轻时尚啊 -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 23:02:28

大爬梯有意思 -东河山村- 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 01:24:57

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