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来源: 巴黎到罗马 于 2024-04-22 12:42:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (3407 bytes)
动作要领：桨入水的角度一定在45°左右。 桨入水时，上臂下压，下臂后拉。 桨入水后划手马上要拉桨，拉桨时下臂后拉，上臂向下压桨，右腿(或左腿)前蹬隔板，躯干有后移动作，拉桨至髋部即可，拉桨时桨要垂直水面。 动作要领：拉桨距离要尽量长，拉桨时间尽可能短而快。Mar 24, 2013
https://jwc.sjtu.edu.cn › info

 

一般来说，为保证最大利用身体（腰、肩、臂）的转动和最短时间，45度入水没什么争议。

出水角度但出水确实有不同看法，我们教练要求垂直出水；也有的队滞后一些再出水。

 

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