我就是经常心存幻想，最后的结果就是悲催。不太明白教练让你跑全马的目的，这个时候其实跑个半马的tune up race

应该更有用，定一下全马的配速

所有跟帖： 

• 半马也晚了一点儿。今天本来是最后一个20迈长跑。花花撞墙后就慢慢颠到终点。不过这个结果我挺满意的。哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 16:27:40

• 是晚了点 不过比起全马半马相对更有用一些 我的两分钱 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 16:34:03

• 一切自有天意。 -喵儿爸- ♂ (44 bytes) () 03/24/2024 postreply 16:34:24

• 乖~~~！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 16:41:24

• 这声儿叫得喵爸骨头都酥了吧？ -我痛恨跑步机- ♂ (167 bytes) () 03/24/2024 postreply 16:48:02

• 嗯，再来点儿catnip 就差不多了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 17:10:19

• 是，冥冥中都有天意，每个run都有自己的意义，只能吸取教训 -落花飘零- ♀ (185 bytes) () 03/24/2024 postreply 18:57:39

• 物极必反，崩多了就不崩了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 19:48:55

• 太安逸了。要不在赛前做一组三个60米的Strides? -布兰雅- ♀ (134 bytes) () 03/25/2024 postreply 07:49:23