当初没有基础啊，只好从头跟起，我是从那个计划开始才明白啥是tempo，interval，MP的

来源: 我痛恨跑步机 于 2024-03-18 13:42:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 前几周我都不跟，就是easy run 由 小眼睛精灵 于 2024-03-18 13:34:23
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