谢谢。这个贴非常好。举手提问，我有点没理解好...

来源: gladys 于 2024-03-15 09:32:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (111 bytes)
本帖于 2024-03-15 14:57:10 时间, 由普通用户 gladys 编辑

新手不追求步幅，只追求更快的步频，是吗？这里还希望跑步高手展开讲讲。

所有跟帖： 

• 对的，就盯着表跑到步频180以上。 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 14:57:26

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