我根据我昨天跑的7mile和一周前跑的半马时间，预测我全马可以跑4:02:27

所有跟帖： 

• 你这7迈不是比赛速度吧？有的平时跑得慢的马拉松比赛反而超过很多比TA跑得快的跑友。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:22:43

• 我也想说的。公式里输入的是Race paces. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:46:34

• 7mile不是比赛，大概是比赛90%的effort，半马是比赛 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:53:00

• 7迈比赛很罕见。但我遇到过一个7K的。在密苏里的圣路易斯，伤心湖。Creve Coeur Lake一圈刚好7K。 -布兰雅- ♀ (150 bytes) () 03/15/2024 postreply 10:17:43