最近锻炼的时候感觉腰部酸痛

最近锻炼的时候感觉腰部酸痛，不知道是不是姿势不标准的原因？

所有跟帖： 

• 太笼统了，没法帮到你。锻炼有很多种，每种都疼吗？… 腰也其实也比较大的范围… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 14:43:00

• 是不是增量太快？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 15:07:25

• 要是不练不疼, 无大碍。尤其前三天，有点酸疼是正常的。可以休息两天再接着练。不练时疼痛才有些麻烦 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 16:05:55