经历百迈

本帖于 2024-01-12 19:56:55 时间, 由普通用户 川之东南 编辑

从去年4月份就开始说的百迈越野BB100,还烦劳布头专门写了一篇文章https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/100655.html ,临到最后认怂,终于还是没有报名。当初另外两位有意向的跑友也没有报名,这样最终龙帮只有龙队一个人参加。好在他凭自己的三寸不烂之舌,游说来新泽西的越野女神一枚。

BB100百迈原计划去年12月初在鳄鱼公园brazos bend state park举行,可惜天公不作美,赛前有雨,举办方怕踩坏了公园的trail,改期到今年1月初,也就是休马前一个周末。然后,1月初休斯顿再次遇到雨天,比赛改到附近的一个农场进行。

原本在公园,是一个大概16迈的圈,跑6圈,后三圈每圈允许一个pacer。我和另外两个人分别报名pace第4,5,和6圈。改到农场后,是在一个大概6迈的圈子,需要跑16圈。最后8圈可以有一个pacer,三人决定按3/3/2分配,我pace最后两圈,计划是周六后半夜,也就是周日凌晨开始。

周六早上7:00比赛开始,龙队带着越野女神到现场,两个人有时一起跑有时分别跑,有龙帮跑友在现场做志愿者,实时给大家汇报情况,两人状态都非常好。大部队的啦啦队和pacer计划下午傍晚再过去加油。然而天有不测风云,龙队在第七圈时不慎崴了脚,此时pacer1已经赶到,龙队休息一会儿后决定再试一圈。一圈后决定放弃,刚好完成了一半。

在龙队离开后,越野女神已经跑完第九圈,pacer1从第十圈开始pace女神,随后pacer2也赶到,我在9:30pm到达现场,女神刚好完成第12圈,pacer2进入场地。

我回到车里休息,2个半小时后,做好准备,替换下pacer2,开始了100迈越野的脚步,虽然只是陪跑员pacer3。此时100多人参加的比赛已经只剩下20多人了。女神排在女子第二。

她状态良好,第十五圈采取跑0.4迈走0.1迈的策略,平均配速大概13分半。我只是在她旁边跑,节奏完全是她自己控制,偶尔说说话,分散一下她的注意力。第十五圈快结束时,细心的第二个pacer打来电话报告好消息,女神已经跃居女子第一,原来的第一名可能出了状况,掉速厉害。很快完成第十五圈。简单补给后开始最后一圈,第一优势继续扩大,女神调整策略跑0.35迈走0.15迈,平均配速依然维持在13分多。一路都在超人,因为剩下的人基本都是在走路,只有一个人持续在跑,但配速应该是15分的样子。一路很顺利,女神越来越兴奋,最后0.3迈进入冲刺状态,20小时16分钟完赛,拿下女子第一,overall第五的好成绩。我也做为pacer第一次参与并经历了百迈越野。

女神最后冲刺跨越终点的瞬间,做为pacer3的我掉在后面看不到影子了,pacer2一直等待在终点附近录视频。

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自从讨论过跑越野之后,有意无意地也在训练。只是今年工作生活都比较忙,很难有计划地训练。后来有几个星期都是周六周日背靠背两个20迈,但周跑量从没有超过90迈。因为准备休马,平时还要有点速度训练,感觉再加量就会废掉,权宜之计决定还是不要冒进跑百迈。

龙队训练很辛苦,状态也不错。比赛时在崴脚之前状态也很好,可是这种长时间的越野,各种情况都可能发生,中途弃赛很是可惜。

这周日就是休马了,我的目标依然是sub3:00,只是近来状态一般,希望比赛时给鸡血起来。天气目前看来不错,如布头分析的那样,甚至更好一点。

欢迎布头来跑休马,欢迎来龙帮玩: 我们6:00会在存包点的附近照大合影,有兴趣地话可以露个脸。人很多,还有不少外地跑友,不可能有任何人认识所有人,如果你只是露个脸,没有人会注意。当然如果你想认识认识龙帮的人,随便一看就知道了。另外,我们在三迈左手边有啦啦队和摄影师,另外就是23.6迈(38KM)处有更大批的啦啦队,欢迎接受啦啦队的加油,他们还可以提供可能的援助。enjoy houston marathon!

工作生活太忙乱,没有了规律来坛子的机会也少了。忙碌之余,与毛三娃一起走走最解压。新年前有客来家暂住。来客比毛三娃小半岁,却比毛三娃重40磅。好在和毛三娃同品种,性格比较温柔,与毛三娃相处还比较不错。两个家伙白天在一起就互相跳着玩,玩累了就睡大觉,睡醒了接着跳。晚上却合不来,必须分开睡。新年第一天天气很好,一家人带着毛三娃和来客一起去鳄鱼公园蹓跶了一圈。

 

 


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所有跟帖: 

又见毛三娃!有伴儿了啊。看起来很开心。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 19:46:23

查到女神,很漂亮啊。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 19:47:10

确实。哈哈哈 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 19:51:50

她戴了个NY志愿者的帽子,英姿飒爽。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:44:11

女跑者,第一名,不先夸人家跑得快,而夸她漂亮,是不是有点问题啊。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (58 bytes) () 01/13/2024 postreply 06:08:16

三娃有伴了。祝新年开门大吉 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 19:52:26

对,悄悄给布头照个相,发上来! -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 19:57:32

赞超马英雄!赞龙帮后援团! -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:01:16

原来你和晓阳姐是一帮的 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:10:25

光盐也混过 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:17:13

光盐我记得,被晓阳拉进去的,还上她家蹭吃蹭喝:) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:21:40

唉,蹭吃蹭喝恶名在外了。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 06:09:43

你这是诚心败坏盐教授的光辉形象嘛 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 13:02:15

什么叫也混过? -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (102 bytes) () 01/13/2024 postreply 06:12:42

给你专门做了一个3小时的。更新了天气预报。好消息:气温低了,云量大了,湿度适中,风差不多,但风向变了,你几乎没有顶风了。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:20:23

云多了,所以不刺眼了。天气对你更好了。祝破三再次成功,PR! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:22:11

布头太贴心了,谢谢,谢谢,赶紧下载下来分享给小伙伴们 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 07:02:03

这是向超马进军的热身运动,大家都好棒!祝周末比赛愉快! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 07:34:16

三娃好帅,川川加油! -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 07:34:49

看见毛三娃,真开心极了! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 08:01:13

祝愿川川再次破三! -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 13:32:58

川兄要是报名参赛,也许就没那么多事儿。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 13:33:59

厉害了! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 08:52:09

超马预热。感觉很快就要上船了。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 10:32:02

狗子们好可爱呢! -calendar- 给 calendar 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 21:11:00

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