又戴上口罩了。感觉力量训练难度增加一倍不止，上不来气。

来源: Abby妈妈 于 2023-12-19 20:38:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (418 bytes)
本帖于 2023-12-21 05:25:36 时间, 由普通用户 Abby妈妈 编辑


大伙有戴口罩练习的吗？我是把weight和sets都降下来了。很不舒服。

不知道戴口罩理论上会不会影响摄氧量，还是我心理作用。

适应一段时间觉得好点，还是不痛快。再闹流感我就不去公共密闭场所练习了。

所有跟帖： 

• 你这个身材就是我最喜欢的！我认为戴口罩肯定影响呼吸 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:43:00

• 倒是没有缺氧或者头晕的感觉，就是觉得上不来气。马马虎虎对付了练习。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:46:11

• 力量训练，不一定适合你。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:46:04

• 您指导指导我！ -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:46:39

• TryOneTry是攀岩高手 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (393 bytes) () 12/19/2023 postreply 22:27:33

• 觉得两位都不是一般人，不是我等可效仿的. 运坛的顶流 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:52:14

• 赞条儿顺。在家练吧，不是说自己的body就是最好的gym吗？ -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:55:09

• 我是觉得真得回家练了！这一阵病的人太多了。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:55:59

• 不过呢，防流感一类最有效的应该是勤洗手，戴口罩效果有限。 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (254 bytes) () 12/19/2023 postreply 22:17:33

• 确实！得勤洗手。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:01:10

• 是，家有上学的，防不胜防，有两个大的节日都是全家集体生病 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:54:35

• 为啥戴口罩呢？ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 04:57:03

• 周围病的太多了，有流感，有covid。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:02:27

• 身材真棒！戴口罩肯定影响呼吸，我是最不愿意戴口罩的人，疫情期间跑步的很多戴，我从来没有戴口罩跑步，感觉太难受了。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:22:12

• 我也没试过戴口罩跑步。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:30:05

• 戴口罩锻炼估计相当于高海拔练习，每次吸气氧气不够，呼气也不容易 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 06:16:02

• 对的。吐气也不顺畅。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:30:47

• 健美的身材令人赏心悦目！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 07:57:58

• 我退休的时候能赶上您的一半就行！ -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:31:32

• 唉！我现在就中招啦，这节咋过呢？ -3好吃- ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 08:24:23

• 既来之则安之，休息过节。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:32:16

• 这身材也太好了，bulk一下 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 09:59:00

• 现在是长得慢掉得快。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:33:51

• 瘦高苗条 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 10:50:19

• 就一般人。 -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:34:19

• 线条太赞了，非常非常lean.我们家娃最近也频频中招 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 12:40:01

• 我女儿今天总算考完放假了。您的肌肉真好看！希望能多见见！ -Abby妈妈- ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:35:50

• 真好看啊。美美的曲线。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 21:50:36

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