9:30的配速跑山，那是相当地快！

所有跟帖： 

• 谢谢HTC和芝马双料同学。9:30是来回反复跑一个山坡；跑山只跑了0.33英里就放弃了，向山上跑太难了，我只能徒步登山。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 15:20:09

• 不到10迈却有1382英尺的爬升啊，跟爬山差不多了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 17:53:30

• 谢谢双料同学。不过，那是上下重复9个来回的爬升总和，一个来回分别0.5迈上与下，与真正的跑那么高度的山差别巨大：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 08:47:52