菜鸟跑半马

一直在坛子里潜水，从大家的帖子里受益颇多。 特别点赞两位楼主落花和小步，孜孜不倦地鼓励大家锻炼健身注意饮食，还无私地提供医学信息。 我这周末跑了西雅图半马，现在把微信发的小作文转到这里回馈健身坛。如果能鼓励到一个新人，我就没白忙活????

本来信誓旦旦想跑全马来的，但一看全马有1689英尺攀升，果断知难而退改跑半马了. 这几周不是这儿痛就是那儿痛，心里默默寻找退出的理由，犹豫是不是要挑战自己，想想交的报名费咬咬牙硬着头皮上了. 没想到跟着熙熙攘攘的人群越跑越来劲儿，居然得了年龄组第三名????
这个半马course不好跑，攀升也有984英尺. 感谢儿子一路陪跑现场指导. 想想他上高中时第一次跑半马，老妈我心疼怕累着他，百般刁难想让他放弃. 现在不仅鼓励孩子跑，我自己也从一英里都跑不下来到提前完成今年跑1000英里的目标. I’ve come a long way.
#感恩

所有跟帖： 

• 赞！ 这pace 太厉害了！刚从Seattle 回来，太多山坡了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 15:47:08

• 太赞了，这样的帖子激励大家，咱们的队伍有力量，越来越多的新人不断加入 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 15:51:32

• 祝贺！这么大的上坡，真是货真价实的好成绩 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 15:54:48

• 你就是那个被花班点名的？厉害！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 15:56:44

• 是的，好低调，我请了几次！以后要大方得瑟 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:12:16

• 祝贺，又一个天资聪颖的runner诞生了~~明年可以去跑隧道马了，想Q啥Q啥：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 15:58:45

• 妹妹好幽默，笑S了 -忙里偷闲上网玩- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:30:00

• 终于来了！首半马这么好的成绩，特别是这么大的坡，年级第三！太值得骄傲了！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:09:53

• 跑得快的都没来！ -忙里偷闲上网玩- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:27:00

• 祝贺！ 9 minutes/mile, 是我的目标. 达到此项, my fitness level is gym average -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:13:00

• 终于露面了，跑的太棒了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:22:46

• 太牛了！本坛真是藏龙卧虎，潜水龙凤很多。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:27:09

• 感谢大家支持鼓励！ 不一一回复了 -忙里偷闲上网玩- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:57:00

• 太厉害了，祝贺你！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 17:16:32

• 祝贺祝贺！就差个全身照了，嘻嘻！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 17:53:00

• 首秀就这么腻害，way to go! -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 18:24:40

• 好厉害，这么大坡的半马竟然150完赛而且站台子，练练全马，BQ手到擒来 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 19:00:58

• 祝贺祝贺！跑得真快，跑量也挺大，今年跑了1000英里了，年龄估计跟熊熊小精灵小君等一般大。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 19:30:26

• 恭喜恭喜！牛妞一枚！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 19:43:00

• 好快！恭喜祝贺！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 06:32:07

• 再次感谢大家！那天虽然冷但是阳光明媚，跟着一大群人打了鸡血一样的兴奋，超水平发挥了 -忙里偷闲上网玩- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 08:53:00

• 你就别谦虚了，比赛特别是中长跑，没有什么超水平，只是反映了你平时训练认真 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 12:08:03

• 加自身实力 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 18:53:00