天热吃再多的盐和胶也不管用，只有降低比赛目标

所有跟帖： 

• 就是说，热天降低强度（或者因为天热强度是一样的，虽然速度慢了），出汗是一样多的？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 13:51:06

• 应该是这样，不过我训练的时候是不吃盐丸的，哪怕大夏天跑完身上白花花的一层层盐粒 -我痛恨跑步机- ♂ (218 bytes) () 11/28/2023 postreply 16:32:00

• 没跑过马拉松，还从来没有吃过盐丸。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 18:14:10