数千英里,平时上班前为了避开早上交通高峰期,先到LifeTime健身房跑10英里,然后上班。现在我天天跑步,不再去健身房,家里放了一台LifeFitness跑步机,以便极端天气不想外出跑步。对我而言,是保证天天跑步的一个备选手段。好的跑步机都有世界不同地方的录像,跟我跑步看世界似的,很喜欢。记得今年还跑过一个西藏的,机器的坡超过5.0,而且不让降低坡度,按钮降低后,马上又回到5+,跑了一个小时,很有挑战性。
我在跑步机上通常的配速是7-7.5 英里每小时,感觉比在室外跑要快不少。
数千英里,平时上班前为了避开早上交通高峰期,先到LifeTime健身房跑10英里,然后上班。现在我天天跑步,不再去健身房,家里放了一台LifeFitness跑步机,以便极端天气不想外出跑步。对我而言,是保证天天跑步的一个备选手段。好的跑步机都有世界不同地方的录像,跟我跑步看世界似的,很喜欢。记得今年还跑过一个西藏的,机器的坡超过5.0,而且不让降低坡度,按钮降低后,马上又回到5+,跑了一个小时,很有挑战性。
我在跑步机上通常的配速是7-7.5 英里每小时,感觉比在室外跑要快不少。
•
谢谢鱼兄。大赞你的自律,你常年累月的实际行动一定会影响到家人,所以两个儿子不仅学业工作优秀,而且是运动健身健将!
-广陵晓阳-
♀
(75 bytes)
()
11/16/2023 postreply
11:25:44
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2025 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy