wow, 首马好年轻哟,倩妹子一枚,鉴定完毕。哈哈。关于跑步机,讨论真热闹。我2009年到2019年,在跑步机上跑步

回答: 跑步机与我的马拉松训练广陵晓阳2023-11-15 15:06:47

数千英里,平时上班前为了避开早上交通高峰期,先到LifeTime健身房跑10英里,然后上班。现在我天天跑步,不再去健身房,家里放了一台LifeFitness跑步机,以便极端天气不想外出跑步。对我而言,是保证天天跑步的一个备选手段。好的跑步机都有世界不同地方的录像,跟我跑步看世界似的,很喜欢。记得今年还跑过一个西藏的,机器的坡超过5.0,而且不让降低坡度,按钮降低后,马上又回到5+,跑了一个小时,很有挑战性。

我在跑步机上通常的配速是7-7.5 英里每小时,感觉比在室外跑要快不少。

请您先登陆,再发跟帖!