分享两个我长跑后拉伸脚踝的动作

来源: 小眼睛精灵 于 2023-11-14 17:48:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (221 bytes)

话不多说，直接上图

 

所有跟帖： 

• 谢谢分享我也经常做，有时候上班时候也找个空隙做一下，很舒服 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 17:50:53

• 我也常做. 弯曲是不是拉伸和瑜伽的要点？ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 18:10:35

• 拉伸真是太重要了！坚持不易。 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 18:12:00

• 谢分享，下次试试 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2023 postreply 18:18:41

• 瑜伽里稳定脚踝的动作。很棒。 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 16:38:08

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