就象GG姐写的,收紧核心可以有不同理解。

来源: 光盐行者 于 2023-11-04 11:00:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (90 bytes)
回答: 不是，核心泛指躯干中下部，重点在腰腹 由 fuz 于 2023-11-04 10:57:18

关键是对跑步来说要怎么理解。光说收紧核心容易让人误解。

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