得力量强,跑得快,才触地时间短吧。包括脚踝,小腿,大腿,核心,等等
所有跟帖:
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那这个很难做到了。
-光盐行者-
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10/27/2023 postreply
09:05:40
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同感。通俗说就是能力决定跑姿。没有强大的肌肉能力,跑姿是不会好的。
-爱自由-
♀
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10/27/2023 postreply
09:17:47