这是长期目标，还可以有短期中期目标

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-10-21 13:24:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (211 bytes)

提高10分钟的确是个大的飞跃，但是从40分钟到30分钟并不难办到，认真训练一年应该是可以实现，但是从30分钟到25分钟对于年届花甲的人就有一定难度了

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