又是被鸡汤激励的一天

本来这个时候我应该在上教练的拉伸课，遗憾的是女儿游泳训练时间改在了同一时间，这几个礼拜孩子爹跟我抢着送女儿游泳，因为他看见我陪着的时候去跑道跑步，他也想跑，而且留在家的那个人要准备晚饭，要不是昨天他去打pickle ball拉伤了小腿，今天还轮不到我在这风景无敌的操场跑圈，热身一麦之后开始跑400米，几个下来就不行了，惭愧。

所有跟帖： 

• 小君队长你真棒！竟然跑出6分多的配速！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 18:28:00

• 就这么短短一分多钟而已，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 19:32:00

• 潜力，底子厚。练练还能更快 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 00:38:02

• 谢夫子鼓励，继续向群里大神们学习 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 07:01:00

• 別介，做好你自己。这坛子只有小布一个大神：神出鬼没。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 07:46:19

• 领导脑子很快啊 ：) 。跑道的确风景无敌 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 18:41:53

• 旁边就是著名的加州一号公路 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 19:33:00

• 我开过1号公路。从你那儿到Big Sur 之间不通。现在估计好了？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 03:48:16

• 哎，每年下雨就滑坡，滑坡就不通，去年雨太大，到现在都还没有通 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 06:58:00

• 赞！这么好的场地绝对不能浪费。室外还能游呢，真不错 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 19:59:42

• 要防晒 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 03:49:14

• 是，已经变成黑泥鳅了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 06:58:00

• 这跑道风景太好了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 07:34:24

• 来玩吧 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 08:29:00

• 这跑道太拉风了，队长潜力巨大 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 08:51:08

• 哇塞这个锻炼环境真是无敌 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 09:22:04

• 下次介绍给你们各个trail，都可以免费跑，不用花那个500多的，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 09:40:00

• 比赛组委会知道你这么说，非上门找你算帐不可，你这不是坏人家的生意吗 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:44:49

• 唉，500的那种有牌拿呀 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 13:05:00