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这几天错过了运坛马拉松盛况,首先祝贺各位完赛选手,猫哥,兔姐,跑步机,精灵,b姐,你们都是大家的励志榜样！

 

我周末去了一趟大峡谷,计划一变再变,最后一刻下决心走R3。

终于把bucket list上的一项勾掉了。

这次徒步剧情太复杂,具体情况以后慢慢写。

所有跟帖： 

• 又玩了一票大的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:08:34

• 对我来说确是一大票,对坛里不少人来说可能是小菜一碟。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:10:09

• 我就知道教授又搞大票去了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:08:49

• 哈哈,几天没露面,肯定露出马脚了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:11:24

• 光盐教授总给大家带来惊喜和欢乐。静候佳作！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:14:54

• 直到最后一分钟才决定要走,所以不敢在坛里大张旗鼓,怕压力太大。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:13:02

• 就是，各有各的玩法。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:23:08

• 也没有太多选择呀,波马交了钱人家还退款不让跑。还好R3没有啥及格线和cut-off之类的劳什子！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:15:18

• 哈哈 -weed123- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:24:04

• 恭喜！期待复杂的剧情：-） -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:29:56

• 其实回头看看也不复杂,只是当时很纠结。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:16:17

• 祝贺盐教授又完成一项壮举！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:32:20

• 恭喜你bq了！现在该轮到我了,看能不能再bq一次。咬牙跺脚要bq的一队人大都成功了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:19:45

• 咱们一起祈祷2025年的波马没有cutoff:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 20:29:23

• 厉害！这个比 Boston marathon 更能慢enjoy, 时间长风景好边走边跟朋友聊天儿。希望明年5月可以去一次 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 10:05:39

• R3确实很有特点,就不跟波马比较了,不然要成酸葡萄了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:23:38

• R3在距离上是R2X2，但是在体力上却是R2Xn (n>>2)! 太厉害了 -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 10:16:49

• 看来也是走过R3的。确实是返程困难得多。到北缘时感觉还好,后来慢慢知道不好走了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:28:27

• "剧情太复杂" 好好好，端着小板凳，占了前排，仰着头就等着听故事啦。别让我们等太久哟。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 10:30:02

• 这个周末准备开始胡写。话说你怎么不常写呢？你的那些经历样样都能吓死人！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:31:02

• 哇祝贺完成这么大一票！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 10:36:30

• 谢谢。本想问问你和坛里的其他人有没有兴趣一起走,但后来出很多妖蛾子,心里庆幸没有问,不然拖大家后腿了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:34:06

• 我到过这个牌子。这是北缘打卡点，然后就回头了。祝贺教授，先好好休息！等详细描述。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 10:40:45

• 记得你的R3, 13小时。一路上无聊,玩馒头游戏,你是主角之一。到时候写出来,大家不许笑！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:37:10

• 忐忑…… -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 21:35:19

• 看到IB band strap，还有kinesiology tape。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 10:50:19

• 你的眼光很犀利。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:39:11

• 祝贺！这个也在我的list上，计划明年，我恐高下坡不敢跑，争取跑box到cottonwood 那段。 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 11:25:28

• 那段路平,跑步可以缩短时间。不过也要小心,要适当保存体力。后面很有挑战性。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:43:33

• 教授一消失就是去玩大的了！看装束是跑了R 3 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 14:52:05

• 我估计你肯定喜欢走R3。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:44:53

• 读过你上一次的R3，非常佩服。期望你的新传奇到来。 -L94607- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 15:44:17

• 转眼间过去六年多了。时间过得真快！年龄增长了,体能下降了,但是多了一份经验。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:47:45

• 说走就走，太牛了！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 16:05:00

• 等待你的跑步看世界-大峡谷！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:49:11

• 又干了一票大的，祝贺祝贺！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 16:27:31

• 种花我们也不会呀。只好找点别的事干。我要是能种花该有多好！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:51:23

• 祝賀！一定不容易 -weed123- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:23:44

• 对我来说挺不容易的。不过坛里很多大牛,对他们来说不足挂齿。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 18:52:55

• 盐教授这身打扮，精神抖擞。只带了一根登山杖，好用吗？还有，手表戴衣服外面还能测心率吗？期待大作！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 20:17:23

• 厉害，厉害，佩服，佩服 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 11:13:55