我同意。我早上跑步很有精神，而且之后一天都有精神，睡眠也很好。晚上跑步感觉更累一点而且之后吃不吃都多少影响入睡

以后还是早上跑步，力量训练也是早上，晚上可以做一些普拉提之类的。