我就是觉得怎么现在跑得比以前还慢，没觉得基础更好了。但是要是不管速度只管fun，这就不是事儿了！ ：）

所有跟帖： 

• 没事儿。精灵刚从中士吃得脑满肠肥回来，就陪两儿子跑了半马加半半马 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 11:08:31

• 嘿嘿，我就快恢复了，你可以再笑话我几天 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 12:22:06

• 这个吧，就是每回比赛完就请放下自己的ego,不要那平常训练的配速和比赛的配速作比较。你想想 -小眼睛精灵- ♀ (95 bytes) () 09/19/2023 postreply 12:12:10

• 放下ego! 说的真好！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 12:18:36