近三十年没骑自行车了, 骑起来屁股蛋子搁得疼, 几乎受不了

问题怎么解决?

昨天晚上发现可以从家里骑车去一个较好的公园，当时花了近两个小时来回，主要得找路。今天早上花了八十分钟。估计正常情况下，一个小时差不多。三十来年来，就昨晚和今早骑了这么多!

 

所有跟帖： 

• 要么买个骑裤，要么整个坐套。这种光板座，只能短时间骑 -fuz- ♂ (1110 bytes) () 08/16/2023 postreply 08:58:58

• xiexie -开心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 10:58:04

• 每天都骑，或者一周骑三次这样长距离，然后不超过两周就不疼了，哈哈哈哈。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 09:44:35

• 首先是车座合适，然后再找个有chamois的骑行裤。 -羽绒服- ♂ (221 bytes) () 08/16/2023 postreply 10:36:08

• 你是专业, 我这是打酱油的。先按fuz说的买个套吧. xiexie -开心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:33:26

• 车座套匹配不好，更差。左右晃。我根本不专业，连比赛都没有参加过 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 12:11:39

• 如果您打算把骑行作为常规的锻炼方法，合身的骑行裤是必须的，亚麻上现在杂牌太多 -美方舟- ♂ (228 bytes) () 08/16/2023 postreply 12:39:02

• 嗯，杂牌我都不看，瞎耽误时间。就是大牌像Castelli也分高低档，面料手感都差好多，身体版型也不一样。 -羽绒服- ♂ (87 bytes) () 08/16/2023 postreply 13:12:06

• 这也太娇气了！ -tryonetry- ♀ (645 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:08:18

• 你你你你 -落花飘零- ♀ (123 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:09:53

• 人不娇气, 但屁股不愿意:-) -开心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:36:22

• 我的建议是认真的 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:38:05

• xiexie -开心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:57:45

• 2个小时就疼得厉害，应该还是要调整一下。也许骑行裤里面还不是commando。；） -羽绒服- ♂ (39 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:14:27

• 不许打击新人。新人来了应该鼓励！ -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:37:19

• 骑车这么长时间的距离，安全不安全啊？还是要首先考虑安全呀。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:19:25

• 似乎这里比较好, 比较平坦且sidewalk 道较宽, 也是与大马路分开的(中间有草地) -开心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:41:31

• 我second红楼妹妹，我感觉你是一下子骑太多了，可能多骑几次就适应了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:45:53

• 屁股一坐上就感觉非常疼, 只好蹬几下在脚踏上站站。 不过毕竟是几十年板凳做惯了, 多骑几次可能就适应了 -开心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:57:14

• 多少年不骑车，一下子搞这么长，能不PG 疼吗？ 肌肉有记忆，但是也需要唤醒 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 18:51:50