周末跑步打卡

告别了国内的喧哗热闹，前几天回到加拿大。为了赶航班方便，离开上海的前一晚住到浦东靠近机场，这样早上起来有时间小跑一段。

回国的近一个月，从大吃大喝（尤其是开始的2周，吃的有些猛），体验了北方的高温，江南的梅雨季节。最开心的是回老家和父母住了10来天（吃的清淡些），我这个三年多没回家的小儿子对他们深感愧疚。

上周末和中学同学们聚一次，几年不见觉得自己看上去相对年轻。

虽然吃得多，但到家后发现体重只增加了2磅左左，应该是天热出汗多的原因吧。

回来的航班上睡觉不少，这样倒时差不困难。今天早上出来跑，惊喜的是自己还破6分钟/ km@10 km（对自己太好了：）），得益于这边相对凉爽干燥的天气。

所有跟帖： 

• 与父母亲人团聚很幸福！羡慕大吃大喝之后只增少量体重，赞旅途中坚持锻练！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 18:20:26

• 谢谢兔姐，羡慕你们有”无休跑“督促！ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 18:52:33

• 欢迎回来。和父母一起住十几天很幸福啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 18:52:14

• 谢谢小精灵！同感！ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 18:56:56

• 回归。需要很长一段时间才能 身、心恢复。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 19:08:57

• 谢谢夫子兄！我两边的模式切换的快，恢复有规律的跑步 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 02:45:03

• 欢迎同学归来 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 19:15:00

• 老同学好！谢谢！ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 02:46:47

• 啥好事儿都是你的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 19:36:23

• 生活都会有酸甜苦辣：） -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 02:50:49

• 楼下看到北京居然40度。 -布兰雅- ♀ (362 bytes) () 07/09/2023 postreply 20:22:05

• 北京入伏之前干热还可以接受，也许是身体素质有进步，确实不怕热也不怕冷，不像亲戚一动就一身汗 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 00:49:10

• 6月23号左右北京也出现40度高温 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 02:54:52

• 不错啊！！又腐败又健身，都没耽误！终于发现有和我戴一样的Garmin instinct 的了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 03:40:31

• 在外跑的少多了；赞我们同样的选择： instinct -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:08:18

• 回国吃喝玩乐，跑步依然在心头， 哈哈。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 05:58:21

• 鱼兄好！但还没能好好落实到行动上：） -东河山村- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 09:18:36