应该匀速点更好，能跑的时候就控制不住，然后心率就太高，只能走几步。这成了我最近最大的毛病

所有跟帖： 

• 撸铁惯了，就这毛病：急 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 14:18:11

• 嗯，就是高估了自己，总幻想着如果如果，结果次次被打脸 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 14:23:28

• 不是。撸铁，讲究一鼓作气、一气呵成。而长跑，则是慢功夫、熬体力、磨性子。多跑便是。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 19:55:02