撒花，庆祝落花成功BQ!

落花真是励志妹子，只要她set 的goal，无论多高多难，我们看见的，就是她一步步朝着那个目标挺进。数不清的一个又一个早起的清晨，挥汗如雨的自行车，义无反顾地跳进冰冷的户外游泳池，还有烈日下的长跑…… 这世上有铁打的女生儿吗？我认识一个，那就是落花！你们还认识有谁是她这样mentally so tough and strong的？ 尤其是在经历了那么多之后！

落花的BQ， 付出多少的心血和汗水！致敬钢铁侠般的意志和执行能力！

两年前疫情期间，日子在惊心动魄中一点点地过。那两年苗圃里可选的东东极少，喜欢的伊藤被炒到129.99$一株。母亲节周末，我们溜达着去了郊外从没有去过的一家苗圃。看到有好几种不同品种的伊藤，每盆只有55$，像捡了宝一样选了两，娃很贴心的说这花儿是他给我的母亲节礼物，虽然我得自己掏腰包。

两年的光阴，今年第一次开花儿，这株红色的只有一朵花儿。

这一株一开就有七朵花儿

下面这个芍药，是双色岛锦牡丹的嫁接根。每年春天都有芍药芽长出来，都毫不犹豫地掐掉。去年岛锦重创，在离牡丹主枝根比较远一点的地方挖了一点新发的带根的芍药芽，培育了一株新的。春天发现这株芍药活了，但植株很小，估计还要几年才能开花。今年心念一动，很想知道这个芍药什么样子的，心理期待是我没有的品种。春天的时候新芍药根发出来，掐掉芍药小芽的时候特意留了一个芽，想看看是什么样的芍药。现在谜底揭晓，果然是不一样的品种！

这个颜色的芍药像温柔的梦一样美好！

上面的伊藤梦完完全全来自这最早的黄色诱惑，不得不说，最早的黄伊藤是最美的。今年这株会开花33朵，非常漂亮大只。

力量训练打卡 Day 20 今天原本该是双休日，力量跑步双停。但因为昨天只跑步，跳过了力量训练。今天补上。

Kettlebell Strength 10min， Kettlebell ABs 15min, Push up 30-30-30, Squats 30-30-30, Dead Hang 4组， Planks 4组。 

 

 

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所有跟帖： 

• 花花绽放的日子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 17:56:14

• 铿锵玫瑰是花花！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 18:10:10

• 赏心悦目，看着使人心花怒放，谢谢分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 18:01:26

• 几年磨一剑今始怒放！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 18:10:46

• 哇谢谢亲爱的、过奖啦 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 18:39:55

• 你总在不断地努力，超越自己！那股劲儿太难得了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 18:52:40

• 怒放的鲜花怒放的生命 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 19:09:37

• 美丽的花花！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 10:10:35

• 熊熊说的真好：“落花的BQ， 付出多少的心血和汗水！致敬钢铁侠般的意志和执行能力！” -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 19:35:13

• 由衷佩服 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 10:10:53

• 漂亮。 羡慕绿指头。 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 06:30:07

• 多练练就可以了(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 10:11:17