夏练三伏的后果

落花成年累月的冬练三九夏练三伏，我昨天晒了一天网，心说，我也体验一下夏练三伏的滋味。

中午以后，气温升到90华氏度，我开始在外面跑步，明晃晃的大太阳照的我睁不开眼睛，心率一会儿就飚上去了，吭哧吭哧跑了5迈，实在受不了了，就此打住。回到家里一看，胳膊竟然变成这个样子，太阳也太厉害了

所有跟帖： 

• 还没入伏呢 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 13:59:31

• 温度到了就算三伏了，这是我的算法 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:19:36

• 为啥非要太阳大的时候跑。夏练三伏也没有让你在最热的时候练吧，夫子你说呢 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 14:39:00

• 小时候练过三伏，在大树下。下乡干农活，夏天日长，早四点下地十点收工吃午饭，下午三点出工，九点回来吃晚饭。躲开太阳最毒的点 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 15:47:08

• 1天干12小时，可怜滴！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 02:09:00

• 不挑日头最毒的时候，咋能叫夏练三伏呢 -我痛恨跑步机- ♂ (167 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:18:58

• 没抹防晒霜？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 14:41:07

• 平均每20次能想起一次抹防晒霜 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:20:30

• 夏天怎么辨认长跑的人？ -山水一程歌- ♀ (112 bytes) () 06/10/2023 postreply 14:49:20

• 祼跑就没有问题了 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 15:00:20

• 刚旅行回来。明天进入夏练三伏模式。从气温60度到100度！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 15:26:20

• 又要准备下一个比赛了？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:21:20

• 秋季赛，必须夏练啊 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 18:11:39

• 笑S我了。 -布兰雅- ♀ (4285 bytes) () 06/10/2023 postreply 21:44:55

• 我早起跑步也这样 一晒就黑 还都是斑 哭死 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 16:02:47

• 加拿大的太阳比我们还毒 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:21:53

• 哇这是哪儿的太阳这么厉害 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:01:30

• 只要没有云彩挡着，哪儿的太阳都挺晒人 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:26:10

• 回国腐败，现在开始还了^_^ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 17:48:34

• 唉，说得对 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 19:44:00

• 热天跑步太难了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 19:08:35

• 太难了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 19:46:00

• 赞！俺不知为啥，是喜欢在热天跑步的。可能跟我大多跑步都在中午时间进行有关。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 22:20:07

• 你是从非洲来的吗？:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 05:54:11

• 老同学历害！全天候跑者 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 06:53:29

• 夏天太热的时候，又想出去锻炼怎么办？骑车会不会好点，速度快得能带出风来，凉快 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 11:17:35