谢谢!两个版主这两天都没来论坛发言,我这两天又去读了布坛主关于跑步的不少文章,的确是很值得拜的师傅,不但经验丰富,善于表达,更为重要的是热心,希望能得到她的指导。
我没有系统训练过跑步,只是为了减肥健身,每周由健身教练push两到三次,每次1-2小时的锻炼,本来打算减掉 40 磅,但 4年来才减掉 20 磅, 本来是减掉了25磅, 因疫情期间,停了一年多,反弹10 磅, 好不容易才又减 回20 磅,目前离标准体重还多 20 磅, 受群里感染,决定跑马拉松,当然是全马,顺便减肥。
谢谢!两个版主这两天都没来论坛发言,我这两天又去读了布坛主关于跑步的不少文章,的确是很值得拜的师傅,不但经验丰富,善于表达,更为重要的是热心,希望能得到她的指导。
我没有系统训练过跑步,只是为了减肥健身,每周由健身教练push两到三次,每次1-2小时的锻炼,本来打算减掉 40 磅,但 4年来才减掉 20 磅, 本来是减掉了25磅, 因疫情期间,停了一年多,反弹10 磅, 好不容易才又减 回20 磅,目前离标准体重还多 20 磅, 受群里感染,决定跑马拉松,当然是全马,顺便减肥。