推荐一个在家锻炼的方式：lululemon studio

以前叫Mirror, 被lululemon买了，rebrand成lululemon studio。网站是这里：https://shop.lululemon.com/story/lululemon-studio

是一面镜子，可以装墙上或者靠在墙上。镜子里有一个显示器，能看到instructor也能看到自己，用手机/iPad app来控制。它的membership有各种各有的课，cardio, stregth, yoga, taichi, kickboxing, barr, dance, 等等，基本你能想到的课都有。课程都分level的，beginner，intermediate, advanced， etc。课程各种长度，15min, 30min, 45min, 1hr. 

它的好处一是方便省时间，不用收拾开车去gym, 不用担心防晒受天气影响，在家锻炼不用担心自己形象；二是课程质量高，喜欢上gym group class的应该喜欢这个。

坏处就是不便宜，买镜子快1千了，然后还有每个月39的月费。是笔投资，但如果用的多还是划算的。 对于我来说它就挺值，我就不用去外面的gym了, 买了两副哑铃在家随时可以上节课，总体算下来我锻炼的次数比以前去gym的时候多，而且还省了好多时间.

不花钱的替代品也是有的，比如可以去YouTube上找合适的课，然后放到电视上。但那过程就有点麻烦了，有时候就是这点麻烦阻挡了开始锻炼。

希望每个人都找到合适自己的锻炼方式！

所有跟帖： 

• 对，我也听说过这个mirror，那个发明人好像是个家庭主妇，蛮励志的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 09:38:27

• Brynn Putnam，曾经是职业ballerina，怀孕的时候做的the mirror, 很厉害！ -CosmicComet- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 09:44:57

• 是啊，厉害的人怀孕的时候都可以做一个东西出来卖这么多钱，太牛逼了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 09:57:21

• 刚出的时候，心动了一阵子。后来还是没舍得买 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 10:24:51

• 要是买了，每天站在镜前：谁是最健美的………… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 16:42:25

• 它好像也经常有折扣，black friday折扣力度还挺大的 -CosmicComet- ♀ (33 bytes) () 05/18/2023 postreply 18:51:38

• 我也心动过 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 11:27:00

• 我一直跟着Caroline Girvan 练习，一周五天。以前完全免费，现在$10一个月。她停了将近一年我也停了半年， -在水依芳- ♀ (200 bytes) () 05/18/2023 postreply 11:39:16

• 她的油管视频不是免费吗？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 12:30:45

• 她推出付费app了，油管以后更新会很少了 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 18:22:05

• 等她的这半年里，我把Epic II, Engame又做了至少一次。我在等她推出网页版，手机app屏幕太小，投屏也麻烦 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 18:19:57

• 投屏挺容易的呀！我每天都是投屏练习的。等她的半年里我也是做了Epic II, 因为以前错过了。我开始的较晚一点。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 12:43:17