可以有两种跑法,一种是为出成绩精心准备,一种是跑着玩儿,跟着感觉走
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也可以按照“80-20原则”。一年跑10个,两个是目标赛,8个是训练赛。
-布兰雅-
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05/13/2023 postreply
17:08:43