打卡88

||跑步7迈||俯卧撑100+50+50||卷腹100+100||引体向上15+12+10||

天热跑步的好处是出好多汗，跑完后一上称发觉立即减了两三磅很有成就感。只是近来这个成熟感大大地打折，因为即使跑完立即称，也比过去跑之前称重上2、3磅。需要认真考虑一个减重计划了。

 

夕阳下的花儿和毛三娃

所有跟帖： 

• 毛三是个野娃子， -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 20:18:25

• 花儿和毛三娃，照片拍得好漂亮；一位被跑马耽误了的摄影师：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 21:10:26

• 可能是真正的热天还没到吧。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 21:26:43

• 可能秤有问题 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 05:06:00

• 我喜欢这个理论并且深以为然。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 06:10:48

• 秤不贵. 用秤去量自己的体重, 带来的情绪不便宜. -幕鼓晨钟- ♂ (215 bytes) () 05/12/2023 postreply 06:15:44

• 都是追求完美的错 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 07:57:06

• 人的心理作用还是很影响心情的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 08:46:25

• 已经没有肥肉可减了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 07:40:58

• 出汗三斤的好汉！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 10:15:45

• 你波马失水几磅？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 12:00:34

• 不知道。跑完直接吃吃喝喝了几天才回家 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 14:41:00

• 上周六20迈脱水有5磅以上 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 14:42:00