打卡83

||跑步20迈||俯卧撑100+50+50||8minsABS L3||引体向上15+12+10||

今天早上有点闷热，跑起来比较难受，果断选择完全放松跑，全程没有加速，除了上厕所和喝水的时间，用时3:10。

傍晚带毛三娃去公园，毛三娃高兴坏了，跑个不停。

 

所有跟帖： 

• 毛三娃挨个闻一遍，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 20:01:21

• 怎么又跑20迈？要有比赛了？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 20:02:40

• 要干100卖 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 06:39:42

• 那是12月的，还有半年多，跑20迈早了点吧？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 19:50:27

• 没事跑着玩呗，关键是不会打匹克球 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 20:09:57

• 毛三眼花花 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 20:17:03

• 何种运动, 何种強度, 与天气有关 -幕鼓晨钟- ♂ (26 bytes) () 05/07/2023 postreply 08:15:43