素食好主意 【简易绿豆糊】(Simple Dal)

来源: 盈_盈 2023-02-26 12:30:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4152 bytes)
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孩子出生后妈妈来帮我做月子,一直都没时间也没机会下厨。这几天宝宝终于睡得比较安稳了,我的精神也恢复了点。

老公下午可怜兮兮的问我能不能给他做点吃的,趁孩子睡着的时候,十分钟内给做了个简易绿豆糊,这也是平时我懒得做菜的时候经常给老公做的快捷菜肴之一。

 

材料:

1/2 杯 绿豆瓣 (洗干净)

1/2 根胡萝卜/或任何根茎类蔬菜

1/4 只 番茄 (切块)

2-3 根青辣椒

 

调味料:

1/2 小勺 罗望子膏 (Tamarind Paste)

1/8 小勺  姜黄 (Turmeric Powder)

盐 适量

 

红油材料:

2 大勺 食油

1/2 小勺 芥菜籽 (Mustard Seeds)

1/2 小勺 孜然 (Cumin Seeds)

1 小勺 辣椒粉

4-5 片 咖喱叶 (Optional)

 

1. 把绿豆饼洗净加1 1/2 杯水,罗望子膏,姜黄和大约 1 tsp 盐。

2. 把蔬菜辣椒切块/段,和绿豆瓣一起用高压锅压8分钟,自然出气。然后打开稍微搅拌。

3. 准备红油,把油和除了辣椒粉以外的所有材料放到一个可以微波炉的小碗里,微波2 分钟,然后取出加入辣椒粉,稍微等2-3分钟,就可以倒到绿豆糊里,搅拌均匀就可以吃了。

 
 

所有跟帖: 

恭喜盈盈!喜欢你的帖子,以前学过好多你做的美食。 -小白菜,- 给 小白菜, 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 14:42:16

谢谢小白菜,是我不好,更新帖子没仔细改内容。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:09:30

恭喜盈盈!超喜欢你,从你那学了好多! -Sunlife2022- 给 Sunlife2022 发送悄悄话 Sunlife2022 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:53:45

不谢不谢,我们一起学习。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (33 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:09:55

恭喜,这次是男,还是女 -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:21:51

没有没有,帖子是旧帖子,我更新了一下照片而已。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (167 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:14:42

你有个Balti呀!好厉害 -丹哥- 给 丹哥 发送悄悄话 丹哥 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 00:25:47

你是说那个器具嘛? -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:09:09

哎呀。。。让大家误会了。。帖子是十年前写的,我更新了一下照片。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (39 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:08:24

真快呀,还记得小帅哥的样子, -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:19:27

现在都快是小伙子了。。。快和我一样高了。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:23:58

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