除了阳光型抑郁症，还有微笑型抑郁症。我父母的主治医生事后跟我讲，他有个同事（没错，精神科的医生）自杀了，别人都想不到。留下封遗书，说自己可能就是微笑型抑郁症。抑郁症大都是高智商的人得的，本身多疑，计划自杀的过程也很谨慎，在外人看来可能是很正常的甚至积极的，这真是挺可怕。不过我爸妈还不是，他们一直抱着批判的眼光去看世界，老年人又总会有些慢性病的，因此当总是抱怨自己的身体的时候，家人也没感到有什么不妥。
虚拟社区可能有点作用吧，我觉得只要有兴趣的事情就好。其实家人的帮助不如同事朋友的帮助，因为太熟悉了，性格也互相影响，反而不相信家人的话，共同话题也有限，外人的影响力更大，会有新的话题新的变化。不过户外运动有助于产生血清素等抗抑郁的重要化学物质，晒太阳对褪黑素影响很大，户外运动是必不可少的。
目前的研究是，抑郁症与基因基本没有关系。我家亲属以及祖辈都没有抑郁症的，我怀疑我姥爷在去世前一两年是抑郁症，但没有根据，他也不是因为抑郁而死。
其实预防和关注抑郁症是好的，但我怀疑过早过久的药物干预使我爸妈病情加重难以挽回。
另外可能大家都听说过电击疗法，觉得这个不人道。但有意思的是，无痛电休克疗法对抑郁症是最有效副作用最小的疗法。我爸严重时无法站立大小便无法自理好像帕金森病，但神经内科无法查出原因（精神作用的威力），电击两次后就跟正常人一样，见到我笑呵呵的，动作好像年轻人。本来以为可以治愈了，不幸的是电击疗法复发也是最快的，可能会变得更严重，这我后来才知道。本来在复发前是心理干预的最佳时机，可惜让医院给耽误了。除此以外电击的副作用就是短期记忆丧失，最近一个月的事情都忘了，其实这是挺好的事情，忘了就不焦虑了，不过记忆慢慢的会恢复，长期记忆也没影响，因此以前焦虑的事情还会焦虑。
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