与一般人想的抑郁是消极的态度不同,焦虑型抑郁症就是常焦虑导致的。
女强人就像我前面写的,完美主义,争强好胜,这样容易产生焦虑情绪,而长期的焦虑就会导致焦虑型抑郁症。另外还有阳光型抑郁症,我爸的一个病友总是乐呵呵的,跟人开玩笑,但却病得很严重。
其实我觉得适当的焦虑和抑郁本身没有什么的,完美主义也没什么的,成功就要偏执狂么,只是要能自我开解,不能过于极端。
我觉得癌症是随机的因素太多,不一定是心理因素导致的。但是的确心理因素能导致物理病变,我父母的病是物理病变、心理病、精神药物、常规药物等互相影响,是非常纠结的恶性循环。
比如焦虑抑郁症会导致半夜尿频,睡眠质量差,反过来导致精神很差,抵抗力差血糖高,结果导致泌尿系统发炎,然后导致尿痛尿频……
慢性肠胃病其实是典型的焦虑抑郁症表现。焦虑抑郁会导致肠和胃的植物神经紧张痉挛,导致胃炎和便秘,这导致的胀气和强烈的腹痛会更加焦虑,治疗胃病的药导致便秘,便秘的药伤胃,这些都会有头痛的副作用,而精神药物也会导致便秘和胃炎以及头痛,虽然药物上缓解了焦虑和抑郁但其实加剧了焦虑和抑郁的心理,导致肠胃紧张痉挛……
长期失眠更是如此,失眠必是焦虑导致的。
人是个非常复杂的系统,精神会导致物理病变看似很唯心主义,但又确确实实的存在。我的父母都是受的无神论唯物论的教育,相信精神意志可以控制,但在抑郁症面前真是不堪一击,就像吸毒者一样无法控制自己。
其实正常的社交,有不同爱好,户外活动,就可以避免,甚至是最好的治疗方法。只是得病的人抗拒社交和户外活动,没有任何兴趣。