早上在家坦回复一个网友的时候说的
有些技能真的是天生的，比如倒立拿大顶我从小就会。然后37年前来美国以后很多年了都没做，但是来美国以后十几年去田纳西做住院医生期间在家里又做过（有照片记录的）。那说明相隔了十几年这个技能一直保持下来的。都不需要中间不断地锻炼。
我父亲年轻的时候也很厉害的，家乡前面的那条宽阔的和他一个猛子扎下去就会到对岸才浮出水面。
另外前几年我回去在社区的单杠上做动作的时候，他跟我说他年轻的时候可以在双杠上翻跟斗。
不过自律方面确实也比较重要。比方说周末不上班，那我苹果手表三个运动圆环关闭起来就需要额外的努力（因为平时上班的时候就是大部分时间是坐着看显微镜，但是卡路里还是有消耗的。然后我每过一两个小时会出去走路走个几分钟），换句话说，就是周末需要额外的努力才能达到卡路里的消耗量。
