运动员是过度训练，就留下了许多伤病。所以说过度锻炼不是有益，而是有害！千万别被忽悠了去跑马？第一个跑马的人到终点就死了！

所有跟帖： 

• 没错没错。 跑马这种事情我是想都不会去想。我就是做自己合适的， 比较喜欢的，能坚持下去的运动。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 17:39:53

• 跑马没有什么好处。类似于给新汽车加满油每天拼命在高速上跑，硬生生把新车开坏。 -桃花源里人家- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 18:45:06

• 跑马伤膝盖， 不行的。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 20:18:12