打水， 一定要大腿带动小腿的打水， 绷直的打水

美国池子里， 游泳好的老美， 男女都有， 还很多

所有跟帖： 

• 嗯，打水，下一步练习的重点！游泳池里我是经常碰到游得好的。姿势漂亮，又游得很快。 -我是一只井底蛙- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:02:07

• 对， 大腿带动小腿， 很多人腿是绷直的，腿在水里抖抖抖的感觉。 -bogbog- ♀ (69 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:05:41

• 游泳，是最好的运动，可以锻炼到每一块肌肉，游泳运动员的身材都非常健美，匀称。 -我是一只井底蛙- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:15:44