规划的退休生活：炒股+打球… 今年太多travel，有点烦，外面还没家里好呢.. 可能再加塑身+医美

对比三十年前的照片，从0到4-6，体态上就显老。

所有跟帖： 

• 我一样，0号衣服维持到5年前。不管如何锻炼，肚子有游泳圈，太难了 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:02:04

• 握手！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:04:46

• 想腰细就长跑，跑步最减腰部脂肪 -云起千百度- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:49:03

• 好奇多少岁以后维持不了腰围的？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 11:10:00

• 是，我刚开始每三天跑一次，三迈，希望减肥健身。也是0到4了 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:02:55

• 抱抱，一起努力！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:05:16

• 我一样，还做力量训练，很难长肌肉，被队友笑话：你如果不控制体重，门都进不了了。今年他减了10磅 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:10:17

• 跟着感觉走，怎么快乐怎么来 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:11:52

• 嗯，我们还有一个问题：得上照！要不然，了无生趣，哈哈 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:13:54

• 是的，我不时刺激一下几个好朋友，有几个人每天能3万步以上，给他们截图我一个星期每天步数 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:15:31

• 5-6两个月累计步数1200公里，武汉走到北京的距离 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:19:17

• 这么强度的走路跑步，小心膝盖 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:50:06

• so far so good,谢谢提醒 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:52:43

• 膝盖会不会出问题和肌肉有关。经常锻炼肌肉，最终是保护了膝盖。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 13:01:22

• Now I go to GYM everyday.. following you guys, 跟风 -BrightLine- ♂ (167 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:13:10

• 哈哈，大赞！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:14:17

• 你目标应准备活到95岁以上跟巴菲特比一比 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:22:00

• 我会尽力的！ 其实巴菲特大部分财富都是在50岁以后积累的，咱们也还有机会, 哈哈 -BrightLine- ♂ (57 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:40:05

• 哈哈哈，我用这点跟LD互相鼓励，其实从父母公婆上看也是 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:43:56

• 我们也喜欢段永平啊，十年一百倍收益也很不错嘛！慢慢来，别急，路还长着呢！ -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:45:58

• 这个年纪，如果1.6米以上4-6正好 -than- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:14:28

• 我是1.68；可是拍照就显胖 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:17:18

• 女人腰细显瘦，要练腰了 -than- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:24:34

• 哈哈，对的 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:25:28

• 练普拉提很好 -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:27:00

• 我老婆跟你一样身高，体重110磅腰围2 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:36:09

• 体重110，羡慕！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:40:39

• 每周两次普拉提，不吃晚饭 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:42:51

• 谢秘诀！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:48:15

• 我老婆和和女儿现在衣服换穿 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:49:09

• 哈哈，厉害！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:49:55

• 女儿107磅 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:54:02

• 主要女儿穿我老婆的衣服 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:55:14

• 这个高度120才能达到穿衣显瘦，脱衣有肉 -than- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 08:53:03

• +1 -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 09:07:43

• 要体检，年检，注意三高。。。 -yesterday*once*more- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:17:08

• 这个每年都做，还没有三高！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:17:58

• 赞！ -yesterday*once*more- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:18:51