你这平时锻练不多的，要悠着点，7迈可不少，我今天18迈

所有跟帖： 

• 猛啊，我今天还是跑6+ miles，也许应该慢慢加高。投坛太进取啦 -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:08:43

• 今天是我的long run day 一般不跑这么多 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:16:35

• 以后投坛比谁跑得多，哈哈 -BrightLine- ♂ (42 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:18:45

• 哈哈，长跑冠军投资都不差 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:20:48

• 我每两天去一次GYM，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:10:34

• 跑步还是做其它运动？ -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:13:39

• 跑步机然后力量锻炼，下一步准备雇个personal trainer,哈哈 -BrightLine- ♂ (57 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:17:09

• 雇个trainer能系统一些 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:19:54

• 太猛不好，事情都有好坏两面。 -老朽- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 20:48:34

• 我很少跑这么长，自己会把握度 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 22:27:36