实事求是，绝不吹牛，是我的一贯优良传统，比如我说：42 磅负重做悬吊提腿和引体向上

有图有真相：动图和视频截图

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重量上绝对千真万确

 

两个各15磅的杠铃片

 

 

 

再加两个各6磅的哑铃片

 

 

一共就是42 磅

 

 

所有跟帖： 

• 我喜欢你的实在 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 08:56:43

• 你是老文学城了，这方面了解的。 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 10:16:49

• 赞实实在在！ -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 09:01:28

• 谢谢支持 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 10:17:09

• 佩服 -麻你- ♂ (236 bytes) () 08/04/2024 postreply 09:20:49

• 跑步是我的弱项，尽管是很多人的运动方式。我从小就喜欢拉高，翻滚，倒立这些东西 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 09:26:45

• 你这不负重可以轻松做200个 -天下无熊无牛仅涨跌- ♂ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 09:21:38

• 不能这样推算的。引体向上前不久的一次最高纪录也就是21下。悬吊举腿一次最多也才能做30个。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 09:27:53

• 向你学习，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 10:02:58

• 谢谢！不过你要在迈阿密买海边的高层公寓这个情况我就学不来了。 -HenryLi- ♂ (31 bytes) () 08/04/2024 postreply 10:19:20