握手！我每周4次早上5点半室外游泳1小时左右一年半了，因为是游泳自学的，疫情后才开始游

室外大池子，现在还不能突破1小时2000 yard，差不多1500-1800间，如果不做200 kickboard的练习有可能。

也经历洗冷水澡的事，只有没热水时。

现在Vo2max 从38 到40，又掉到39.

游玩冲10分钟热水澡是最舒畅的感觉。从游泳池出来开车回家，刚开始夏天有太阳，到秋天朝霞到黑漆漆要开车灯。

再到换冬日制又见太阳和朝霞。恍惚间，夏天又回来了，冬天没辣么可怕。

游泳是最独立，自由自在的运动。

所有跟帖： 

• 太厉害了。更仰慕啦 -Feiyu- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 15:37:18

• 除了旅行，游泳是为自己最开心的事情。 -OrangeBread- ♀ (81 bytes) () 11/11/2023 postreply 15:38:44

• 晚霞的美丽，是游完后的心情。哈哈。 -守月- ♀ (0 bytes) () 11/12/2023 postreply 07:53:20