很赞同大家上面的建议。不从事心理方面的工作,分享点个人心得体会而已,心理健康和社会教育问题等息息相关,感觉越来越严重。
放过自己:不要给自己压力和期望,一定要做什么和不做什么
放下他人:不要对别人有要求和期望,有好人但不好(不一定是坏人)的人可能更多),别人(包括至亲)对你好表示感谢和力所能及的回报,回报不了很正常。对你不好有意的避开或防范,无意的(offer kill)let it go
轻装上阵:简单而少压力地生活工作,给自己时间慢慢复原,或泯然众人,或凤凰涅槃,尽人事听天命,即让命运/上帝操心吧
如有些坛友提醒,父母可能也需要再多想一下,通常这样的人更敏感和善良,不愿伤害别人,想尽量满足讨好别人(最近如李玟),就只能伤害/损害自己了,只付出不收获甚至还受伤的最终结果是显而易见的。
祝福孩子早日康复!