我现在skip早餐，另外两餐基本吃到饱。好像基本适应了

所有跟帖： 

• 不是吃得少就好，关键不能多吃:)年纪大了需要保正营养，就是说你要吃得杂，吸收各种营养。 -守月- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:29:31

• 我原来是skip早餐，现在是skip晚餐 -浅潜- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:42:07

• 对，这是正确的。清朝皇帝的养生之道：过午不食。午饭之后就只吃茶点和水果。 -守月- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 15:08:14